جمعه ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 03
برچسب: تنظیم خواب
مواد مغذی درون غذا تنظیم خواب درمان بیماری زکام و...
کد خبر: ۳۲۵۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


مواد مغذی درون غذا تنظیم خواب درمان بیماری زکام و...
کد خبر: ۳۲۴۸۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۳


خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر... هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف... گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند... به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید گیلاس همچنین...
کد خبر: ۳۱۷۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر... هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف... گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند... به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید گیلاس همچنین...
کد خبر: ۳۱۵۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰


مواد مغذی درون غذا تنظیم خواب درمان بیماری زکام و...
کد خبر: ۳۱۲۰۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰


بهم خوردن تنظیم برنامه روزانه و تغذیه بچه ها در... شبانه که موجب به هم خوردن تنظیم خوابشان می شود... انگیز باشد ۵- تنظیم خواب را فراموش نکنید یکی از... تعطیلات تنظیم خواب آنها است ساعت خواب بچه ها نباید...
کد خبر: ۳۰۶۴۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۳


متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و...
ناطقان بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول... مصرف قرص های خواب روی می آورند با این حال... منظور بهبود کیفیت خواب می پردازیم ۱- داشتن برنامه خواب... ملاتونین که به هورمون خواب معروف است مسئول تنظیم خواب...
کد خبر: ۳۰۵۳۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


هورمون گرلین و لپتین تنظیم کننده اشتها هستند و بعد... برای تناسب اندام هم پیشنهاد خواهد شد خواب کافی شبانه... بخوابید تا بتوانید برنامه خواب خود را تنظیم کنید تنظیم... خواب باعث تنظیم متابولیسم اشتها و کنترل هورمون ها می...
کد خبر: ۲۹۶۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۳


کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی...
نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر... شد بنابراین توصیه می شود برای تنظیم خواب شبانه خود... ادامه این مرحله برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن...
کد خبر: ۲۶۶۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۸


کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی...
خواب یا تغییر ساعت های آن مواجه می شوند باید... به این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا... خواهد شد بنابراین توصیه می شود برای تنظیم خواب شبانه... در ادامه این مرحله برای رفتن به رختخواب و بیدار...
کد خبر: ۲۶۶۲۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴


چیست یکی از سختی های کار ما خلبانان تنظیم خواب... ۸ تا ۱۲ یا ۱۴ ساعت است بنابراین تنظیم خواب...
کد خبر: ۲۵۵۱۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷


نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
ناطقان بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است که... که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده و به... از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای سالم آخرین... نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت کلی خواب...
کد خبر: ۲۴۷۳۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰


کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود عارضه...
نمی کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود... lag - می خواهید بخوابید و نیاز به خواب دارید... اما خوابتان نمی آید و بیدار هستید - خستگی زیاد... ندارید ولی سعی کنید برنامه خواب خود را حفظ کنید...
کد خبر: ۲۴۵۴۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۶


مشکلات خواب در ایجاد سردرد صبحگاهی دخیل هستند ...
مشکلات خوابیدن مشکلات متعدد هنگام خوابیدن می تواند سردرد صبحگاهی... که افراد هنگام خواب با آن دست و پنجه نرم... یکی از نشانه های آپنه خواب است که مشکلات تنفسی... و آپنه خواب را ایجاد می کند علائم آپنه خواب...
کد خبر: ۲۴۲۶۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۳۱


اگر استرس در خواب اشتها انرژی بدنی تمرکز حوصله خلق... کرد مقابله مثبت و مقابله منفی مقابله مثبت شامل تنظیم... خواب و تغذیه مرخصی و استراحت دادن به خود گردش... روان بر اهمیت تنظیم ساعت های غذایی تاکید و تصریح...
کد خبر: ۲۴۲۳۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷


اصول اولیه ای برای خواباندن نوزاد وجود دارد که با... یادگیری آن ها هم شما و هم کودکتان خواب آرام...
آن توجه کنند خواب نوزاد است دوسال اول زندگی خواب... به این نکته توجه داشت که مقدار خواب نوزاد در... شبانه روز ۱۲ ساعت می خوابند اشتباه است نوزادی که... سه ساله به ۱۲ساعت خواب نیاز دارد هرچه میزان سن...
کد خبر: ۲۳۹۹۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۶


تنظیم خواب و هوشیاری مربوط می شوند تحت تاثیر این... حافظه کمتر آسیب می بیند پریشانی یا بی خوابی که... خواب ناراحت که غالبا با حرکات خشن یا فریاد همراه...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۰


یک متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به اثرات خواب آوری... گیاه اسطوخودوس خاطرنشان کرد دم کرده اسطوخودوس به تنظیم خواب کمک...
طب سنتی ایرانی با اشاره به اثرات خواب آوری گیاه اسطوخودوس... خاطرنشان کرد دم کرده اسطوخودوس به تنظیم خواب کمک می کند... افرادی که خواب خوبی ندارند با مصرف این گیاه خوابی... عمیق را تجربه می کنند زیرا خواب عمیق در طب...
کد خبر: ۲۳۴۷۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۴


به تنظیم خواب کمک می کند این طعم ترش نشان...
کد خبر: ۲۳۴۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱


توانند با تنظیم درست ساعت غذا خوردن و زمان خوابشان...
تنظیم وزن بدن کنترل بیماری های مربوط به چاقی تنظیم... خواب زمان مناسب غذا خوردن چه زمانی می باشد باید... زمان خواب کم خوابی ساعت درونی و متابولیسم بدن شما... برند بسیاری از افرادی که خواب کافی ندارند با سندروم...
کد خبر: ۲۳۳۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه